W piątek, 17 kwietnia 2026 r., w Stowarzyszeniu Wspierania Rodziny w Bielsku-Białej odbyło się nasze spotkanie 
Dziękuję Każdemu za wspólny czas – doświadczenie naszej różnorodności, otwartości i zaufania sprawiło mi wiele radości. To była prawdziwa przyjemność pracować z Wami 
Obiecane podsumowanie:
Zaczęliśmy od dialogów wewnętrznych i „wewnętrznego krytyka” – symbolicznej kuli u nogi zawieszonej na nitce, sznurku lub łańcuchu. Zobaczyliśmy, jak negatywne myślenie o sobie wpływa na nasze emocje – osłabia, zamyka i paraliżuje. I jak łatwo (lub trudno) możemy się od tego uwolnić.
Przyjrzeliśmy się temu, co nas wzmacnia, podnosi i „uskrzydla” 
– symbolicznie poprzez skrzydło i balon. Rozmawialiśmy o monicie (czyli wewnętrznych komunikatach motywujących) oraz o motywacji zewnętrznej. Zwróciliśmy uwagę na to, że jedni z nas są bardziej automotywacyjni, inni potrzebują wsparcia z zewnątrz – i to jest w porządku.
Zajrzeliśmy do dwóch inspirujących książek: „Co robią uczucia” oraz „Co robisz z problemem?”. Zatrzymaliśmy się nad myślą, że w każdym kryzysie może kryć się szansa.
Na przykładzie „trzech małpek” omówiliśmy skrajne postawy: nie widzę, nie słyszę, nie mówię… oraz ich przeciwieństwo. Pomiędzy tymi biegunami odkryliśmy więcej możliwości – np. świadome „puszczenie czegoś mimo uszu”. Kluczowa okazała się intencja:
„Teraz bardziej zależy mi na relacji niż na racji.”
Na zakończenie zatrzymaliśmy się przy wartości poczucia humoru „Naucz się śmiać z siebie, a będziesz mieć ubaw do końca życia.”
Jeśli ktoś chciałby coś dodać od siebie – serdecznie zachęcam 
Dziękuję za Waszą obecność i wspólny czas 
#StowarzyszenieWspieraniaRodziny #BielskoBiała #RozwójOsobisty #Relacje #Wsparcie #Motywacja #Świadomość #WewnętrznyKrytyk #SiłaWGrupie #NVC
